Finde deine Mitte: Stärke, Fluss und Regeneration für Körper und Geist

Erlebe die kraftvolle Kombination aus innerer Alchemie, tiefem Atem und fließender Bewegung.
In dieser Übungsreihe widmest Du dich den traditionellen Drachen-Übungen der Longmen Pai (Drachentor-Schule). Durch das gezielte Ansprechen der fünf Wandlungsphasen (TCM) harmonisierst Du deine Organsysteme und aktivierst deine Lebensenergie (Qi).
Diese Übungen sind in der Lage, deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren.

Die Übungs-Schwerpunkte im Überblick

• Der Goldene Metall-Drache – Stärke & Klarheit

       Fokus:       Lunge, Dickdarm & Immunsystem.
       Wirkung:   Vertiefung der Atmung, Aufrichtung und Mobilisation der Wirbelsäule,
                          Stärkung der Abwehrkräfte gegen Stress und Infekte. 

• Der Blaue Wasser-Drache – Fluss & Vitalität

       Fokus:       Nieren, Blase & das Ur-Jing (Lebensessenz).
       Wirkung:   Sanfte, schlangenförmige Wellenbewegungen regulieren den
                          Flüssigkeitshaushalt, massieren die Bauchorgane und füllen deine
                          energetische Batterie wieder auf. 

• Der Grüne Holz-Drache – Regeneration & Flexibilität

       Fokus:        Leber, Gallenblase & Sehnen.

       Wirkung:   Intensive Flankendehnungen und Spiralbewegungen lösen
                          emotionale Anspannungen (Stress, Frust), entgiften das Gewebe und
                          machen Muskeln und Gelenke geschmeidig. 

Für wen ist dieses Angebot geeignet?
Dieses Übungsangebot ist sowohl für Anfänger ohne Vorkenntnisse als auch für erfahrene Qi-Gong-Praktizierende geeignet. Die Übungen werden Schritt für Schritt aufgebaut und an den individuellen Istzustand angepasst.

Organisatorischer Rahmen
An diesen Übungsstunden kannst Du in Präsenz oder auch Online (Zoom Online Meeting) teilnehmen.
Melden sich weniger als 3 Teilnehmende an, entfällt dieses Angebot.
Maximal 12 Teilnehmende sind möglich.

Termine
montags     22.06.     29.06.     06.07.     13.07. (im Freien)     27.07.2026 
um               18:15 – 19:45

Trainingsort
Bewegungsraum des Internationalen Kinderhaus, Schäfflerbachstraße 28, 86153 Augsburg

Gebühren:                      95 Euro
Bankverbindung:           DE74 5001 0517 5421 3438 98
                                         (Kontoinhaber Leonhard Stöckle & Charito Voß)
Verwendungszweck:    Drachenübungen
(bitte erst überweisen, wenn sicher ist, dass der Workshop stattfindet)

Kursleiter   Leonhard und Charito
                     zertifizierte Lehrer im Fuxi-TaijiDao-System des
                     Großmeisters Shen Xijing

Bitte mitbringen
bequeme Kleidung, Hallenschuhe oder dicke Socken, Schreibzeug, Getränke.
Decke, Meditationskissen.

Haftungsausschluss 
Die Teilnahme an unseren Angeboten erfolgt auf eigene Verantwortung. Die Kursleiter sind von jeglichen Haftungsansprüchen freigestellt.
Mit deiner Anmeldung nimmst Du diesen Haftungsausschluss an und übernimmst Verantwortung für dich selbst.

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bitte über das Online-Formular unten oder per E-Mail an [email protected]