Qigong

Qigong ist ein altes chinesisches System der Selbstheilung und Gesundheitsförderung. Dessen Ziel liegt in der Regulierung und Stärkung unserer Lebenskraft Qi.
Mit Hilfe von Qigong können wir zufrieden und beweglich bis ins hohe Alter bleiben. Dies ist möglich, indem wir mit Hilfe spezieller Bewegungs- und Meditationsübungen lernen, unsere Lebensenergie wahrzunehmen und zu leiten.

Die Wirkung von Qigong zeigt sich in

• einer tiefen Entspannung des Körpers und Beruhigung des Geistes,
• einer erheblichen Steigerung der (Körper-) Bewusstheit,
• einer Sensibilisierung für unsere innere Lebenskraft (Qi),
• einer gesteigerten Vitalität, Lebensfreude und Belastbarkeit,
• der Möglichkeit, unsere Selbstheilungsfähigkeit zu erwecken,
• der Förderung der Gelassenheit.
  
  

Wir unterrichten folgende Qigong-Formen

Nei Dan Gong (Übungen für das inneren Elixier)

Dies ist ein vollständiges, umfangreiches und tiefgründiges System der ganzheitlichen Selbstheilung, Persönlichkeitsentwicklung und spirituellen Verwirklichung, dass alle Ebenen des Menschen systematisch mit einbezieht.

Der Schulungsweg des Neidan Gong ist sehr strukturiert aufgebaut und umfasst viele verschiedene Methoden.
Dazu gehören z.B.
- daoistische Meditation & Bewusstseinsschulung,
- daoistische Atemschulung (Tuna Gong),
- daoistische Körperschulung (daoistisches Yoga),
- daoistisches Qi Gong,
- daoistische Methoden zur Vervollkommnung des eigenen Charakters,
- auch das traditionelle Taiji der Drachentorschule,
- u.v.m.
Mehr lesen zum Nei Dan Gong kannst du hier.

Weitere Übungsreihen sind z.B.

• Chansi Gong (Spiralenergieübungen),
• Daoyin Gong (Dehnen und Leiten),
• Chan Shou Gong (Übungen für ein langes, gesundes Lebens),
• Shi Ba Shi (18 Figuren des Taiji Qigong),
• Ba Duan Jin (8 kostbare Übungen - auch 8 Brokate genannt).