Long Men Taijiquan - Teil 1

Taijiquan (Taichichuan) ist eine alte chinesische Kampfkunst (Wushu) basierend auf dem Prinzip von Yin und Yang. Long Men (Drachentor) Taijiquan ist eine traditionelle Kultivierungsmethode der Drachentorschule "Long Men Pai" des Daoismus der "vollkommenen Wahrhaftigkeit" (Quan Zhen).

Das Training des Drachentor-Taijiquan bringt dir diese Vorteile:

• Es bringt Yin und Yang (die Gegensätze) in dir und deinem Leben in Balance.
• Es erdet dich und gibt dir nicht nur körperliche, sondern auch psychische und geistige Stabilität.
• Es macht dich geistig, seelisch ruhiger und steigert deine Resilienz.
• Es hilft dir, Abstand von überbordenden Gedanken und Gefühlen zu bekommen.
• Es schult und verbessert deine Körperwahrnehmung.
• Es macht dich flexibler, elastischer und geschmeidiger.
• Es trainiert deinen Körper auf zwar fordernde aber nicht erschöpfende Weise und fördert dadurch Kraft, Beweglichkeit, Koordination, Haltung und Gleichgewicht.
• Du lernst dich sanft und fließend zu bewegen in einem stillen und friedlichen Geisteszustand. 
• Es kann dir viel Freude geben.
• Und vieles mehr.

Kurs-Inhalte

• Theorie zu daoistischen Prinzipien (Yin Yang, etc.)
• daoistisches Yoga und Faszienarbeit um den Körper zu lockern,
• Atemübungen,
• Stehübungen,
• Schritttechniken,
• Erlernen und Einüben der einzelnen Figuren,
• stille, geistige Übungen um sich die Figuren besser einzuprägen.

Die Zielgruppe
Der Kurs ist für Einsteiger geeignet und wendet sich darüber hinaus an Menschen, die

• Yin und Yang (d.h. die Gegensätze) in ihrem Leben in Balance bringen möchten
• ihr Körperbewusstsein, ihre Körperwahrnehmung steigern möchten,
• ihre Atmung vertiefen möchten,
• die sich elastischer bewegen möchten,
• besser loslassen können möchten,
• mehr Freude beim Bewegen erfahren möchten,
• sich entspannter, leichter und dabei trotzdem kraftvoll und lebendig bewegen möchten,
• ihre Lebensenergie steigern möchten.

Voraussetzungen
Vorerfahrungen sind nicht notwendig, erleichtern aber den Zugang.

Organisatorischer Rahmen
Der Kurs findet nur als Präsenz-Kurs statt. Er findet nur statt mit mindestens 3 Präsenz-Übenden.

Der Kurs kann nur als Ganzes gebucht werden, da die Kursabende aufeinander aufbauen.

Termine
1)  Fr 14.02.2025     2)  Fr 28.02.2025       3)  Fr 07.03.2025    4)  Fr 14.03.2025 

5)  Fr 28.03.2025     6)  Fr 04.04.2025       7)  Fr 11.04.2025    8)  Fr 18.04.2025 

9)  Fr 25.04.2025

jeweils   18.00 – 19.30 Uhr

Trainingsort
Bewegungsraum des Internationalen Kinderhaus, Schäfflerbachstraße 28, 86153 Augsburg

Gebühren:                    160 Euro
   
Bankverbindung:         DE74 5001 0517 5421 3438 98   (Kontoinhaber Stöckle-Voß)
Verwendungszweck:  Taiji Kurs ab Jan 2025

(bitte erst überweisen, wenn sicher ist, dass der Kurs stattfindet)

Kursleiter   Leonhard und Charito
                     zertifizierte Lehrer im TaijiDao-System des Großmeisters Shen Xijing

Bitte mitbringen
bequeme warme Kleidung, Hallenschuhe, Schreibzeug, Getränke.

Haftungsausschluss
Die Teilnahme an Kursen erfolgt auf eigene Verantwortung. Die Kursleiter sind von jeglichen Haftungsansprüchen freigestellt.

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