Long Men Taijiquan - Teil 1

Dies ist die Taijiquan Tradition der Drachentorschule "Long Men Pai" des Daoismus der "vollkommenen Wahrhaftigkeit" (Quan Zhen) und basiert auf der Lehre von Yin und Yang.

Die Lehren der Drachentorschule weisen uns einen Weg, wie wir als Menschen ein Leben in Einklang mit unserer inneren Wesensnatur und in Harmonie mit Natur und Mitmenschen führen können.

Dieser Weg führt uns ganz natürlich zu Gesundheit, innerem Frieden und einem langen und erfüllten Leben.

Long Men Taijiquan zeichnet sich aus durch

• die Schulung der harmonischen Interaktion von Herz, Geist, Körper und innerer Energie
• das sanfte Training von Kraft, Beweglichkeit, Koordination, Haltung und Gleichgewicht
• die Vertiefung unseres (Körper-) Bewusstseins
• sanfte, fließende Bewegungen in einem stillen und friedlichen Geisteszustand
• Natürlichkeit und Ungezwungenheit
• sehr spiralige Bewegungen, die in besonderem Maße deine Geschmeidigkeit verbessern und Dir viel Freude bringen können.

Kurs-Inhalte

• Theorie zu daoistischen Prinzipien (Yin Yang, etc.)
• daoistisches Yoga und Faszienarbeit um den Körper zu lockern,
• Atemübungen,
• Stehübungen,
• Erlernen und Einüben der einzelnen Figuren,
• stille, geistige Übungen um sich die Figuren besser einzuprägen.

Die Zielgruppe
Der Kurs wendet sich an Menschen, die

• Yin und Yang (d.h. die Gegensätze) in ihrem Leben in Balance bringen möchten
• ihr Körperbewusstsein, ihre Körperwahrnehmung steigern möchten,
• ihre Atmung vertiefen möchten,
• die sich elastischer bewegen möchten,
• besser loslassen können möchten,
• mehr Freude beim Bewegen erfahren möchten,
• sich entspannter, leichter und dabei trotzdem kraftvoll und lebendig bewegen möchten,
• ihre Lebensenergie steigern möchten.

Voraussetzungen
Vorerfahrungen sind nicht notwendig, erleichtern aber den Zugang.

Organisatorischer Rahmen
Der Kurs umfasst 8 Trainingseinheiten mit je 1,5 Stunden. 
Der Kurs findet nur als Präsenz-Kurs statt. Er findet nur statt mit mindestens 3 Präsenz-Übenden.

Der Kurs kann nur als Ganzes gebucht werden, da die Kursabende aufeinander aufbauen.

Termine
jeweils   18.00 – 19.30 Uhr
1)  Fr 08.11.2024         2)  Fr 15.11.2024         3)  Fr 22.11.2024         4)  Fr 29.11.2024
5)  Fr 06.12.2024         6)  Fr 13.12.2024         7)  Fr 13.12.2024         7)  Fr 20.12.2024

Aufgrund eigener Fortbildungen im Oktober haben wir im Zeitplan leider eine zeitliche Lücke von 1 Monat. Wir stellen euch deshalb ein Video zur Verfügung, mit dem ihr das Gelernte solange frisch halten könnt, bis der Kurs weitergeführt wird. Wir entschuldigen uns für diese Umstände.

Trainingsort
Bewegungsraum des Internationalen Kinderhaus, Schäfflerbachstraße 28, 86153 Augsburg

Gebühren:                    144 Euro
   
Bankverbindung:         DE74 5001 0517 5421 3438 98   (Kontoinhaber Stöckle-Voß)
Verwendungszweck:  Neidan Gong Kurs ab 02.09.2024

(bitte erst überweisen, wenn sicher ist, dass der Kurs stattfindet)

Kursleiter   Leonhard und Charito
                     zertifizierte Lehrer im TaijiDao-System des Großmeisters Shen Xijing

Bitte mitbringen
bequeme warme Kleidung, Yogamatte, Decke, Meditationskissen, Hallenschuhe oder dicke Socken, Schreibzeug, Getränke.

Haftungsausschluss
Die Teilnahme an Kursen erfolgt auf eigene Verantwortung. Die Kursleiter sind von jeglichen Haftungsansprüchen freigestellt.

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